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Le mie Guide

Materiali pratici.
Non teoria.

Anni di esperienza condensati in guide digitali ed eBook. Performance, disciplina e costruzione di sistemi personali e professionali.

Il libro

La Bibbia del Functional Training

Il libro completo sul functional training, dalle origini alla pratica, in due volumi. Riferimenti e figure a colori sono online, gratis.

La Bibbia del Functional Training, Volume 1
Volume 1
Fondamenti e movimento

Storia, principi, anatomia funzionale, valutazione e tutti gli schemi motori, con tecnica, errori, progressioni e regressioni.

Libro cartaceo · 24,90 €
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La Bibbia del Functional Training, Volume 2
Volume 2
Attrezzi, programmazione e protocolli

Attrezzi, metodologie e programmazione, i protocolli pronti da usare e le persone con cui lavori davvero, dal principiante all'over 65.

Libro cartaceo · 29,90 €
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eBook

I miei eBook

Guide approfondite su allenamento, performance e mentalità. Anni di esperienza in formato digitale.

Body Construction
Body Construction

100 allenamenti completi, pronti da seguire, per allenarti in palestra tutto l'anno.

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Wave System
Wave System

6 cicli di allenamento con i pesi, a onde di ripetizioni: massa, forza e definizione in un unico programma.

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Workout in Viaggio
Workout in Viaggio

Allenamenti completi da fare ovunque, senza attrezzatura. Per chi viaggia ma non vuole perdere la forma.

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Forma 2 Milioni
In forma da 2 milioni di anni

Alimentazione in stile paleo: il metodo, il piano pasti di 4 settimane e 99 ricette.

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Guida Integratori
Guida Integratori

Cosa ha prove, cosa no e cosa può far male, obiettivo per obiettivo. Con le fonti, senza promesse.

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TornoInForma - La Guida
TornoInForma - La Guida

La guida completa del percorso TornoInForma. Il sistema per rimettersi in forma in modo strutturato e sostenibile.

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Guide Digitali

Guide digitali interattive

La piattaforma con tutte le mie guide digitali: contenuti pratici, strutturati e pronti all'uso. Ogni guida ti porta dal punto A al punto B con un sistema chiaro. 4 aree tematiche, ciascuna pensata per un obiettivo specifico.

Fitness & Allenamento
4+ guide

Fitness & Allenamento

Programmi di allenamento, schede, periodizzazione e tutto quello che serve per costruire un fisico solido con un sistema strutturato.

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Business & AI
3+ guide

Business & AI

Strategie di business, utilizzo concreto dell'intelligenza artificiale, automazione e strumenti per professionisti e imprenditori.

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Mindset & Produttività
3+ guide

Mindset & Produttività

Disciplina, gestione del tempo, costruzione di abitudini e mentalità di chi orchestra sistemi. I fondamenti di ogni trasformazione duratura.

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Biohacking: Benessere & Performance
2+ guide

Biohacking: Benessere & Performance

Ottimizzazione del sonno, gestione dello stress, integrazione, nutrizione funzionale e strategie per massimizzare le performance psicofisiche.

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