Come funziona un’udienza
Sette-nove minuti, il tempo giusto per la macchina o per il riscaldamento in palestra. Sul banco degli imputati c’è una frase che hai sentito mille volte negli spogliatoi.
- Il Canotta difende il mito con la sicurezza da spogliatoio
- La Scienza lo mette alla prova citando solo studi veri
- Il Giudice emette il verdetto: Fit o Flop, con la fonte
- Nuove udienze ogni martedì e giovedì
Le fonti, sempre
Ogni verdetto si basa su studi pubblicati e recuperati da PubMed, privilegiando meta-analisi, revisioni sistematiche e studi randomizzati. Niente numeri inventati: se mancano studi solidi, la puntata non esce.
Su ogni puntata trovi la trascrizione completa e gli studi citati dal Giudice, con rivista, anno e link a DOI e PubMed per verificarli di persona.
Verdetto + fonte
Cosa dice lo studio in parole semplici, la rivista e l’anno, un consiglio pratico. Nessun consiglio medico, nessun dosaggio di farmaci o integratori.
Un sistema che lavora da solo
Fit o Flop – Il Processo è lo spin-off audio di Fit o Flop. L’ho progettato come un sistema: sceglie i miti, recupera gli studi, scrive le udienze, controlla ogni affermazione sulle fonti e pubblica la puntata, senza che io debba intervenire.
È uno dei miei casi studio di orchestrazione dell’intelligenza artificiale applicata a un contenuto utile: il fitness raccontato con la scienza vera.
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Voci sintetiche generate con AI: la voce del Giudice è il clone AI della voce di Andrea Padoan.