Figure a colori

Capitolo 6 · Ginocchio

Le figure del capitolo, a colori e con lo stesso numero del libro stampato.

Squat con le ginocchia oltre le punte e squat con il bacino più indietro — **Figura 6.1** – A sinistra le ginocchia avanzano oltre le punte con il busto verticale; a destra il bacino va più indietro e il busto si inclina. Sono due strategie diverse, non una giusta e una sbagliata.

Illustrazioni e foto realizzate per La Bibbia del Functional Training. © Andrea Padoan. Vietata la riproduzione, anche parziale, senza autorizzazione dell'autore.

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