Figure a colori

Capitolo 28 · Piegamento d'anca

Le figure del capitolo, a colori e con lo stesso numero del libro stampato.

Stacco da terra in tre momenti — **Figura 28.1** – Stacco da terra: partenza, bilanciere all'altezza del ginocchio, fine movimento. La barra resta vicina alle gambe.

Illustrazioni e foto realizzate per La Bibbia del Functional Training. © Andrea Padoan. Vietata la riproduzione, anche parziale, senza autorizzazione dell'autore.

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