Figure a colori

Capitolo 40 · Kettlebell

Le figure del capitolo, a colori e con lo stesso numero del libro stampato.

Kettlebell swing nel punto più alto — **Figura 40.1** – Swing nel punto più alto: il corpo è allineato e il kettlebell arriva all'altezza del petto, spinto dall'anca e non sollevato con le braccia.

Illustrazioni e foto realizzate per La Bibbia del Functional Training. © Andrea Padoan. Vietata la riproduzione, anche parziale, senza autorizzazione dell'autore.

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