Figure a colori

Capitolo 5 · Piede e caviglia

Le figure del capitolo, a colori e con lo stesso numero del libro stampato.

**Figura 5.1** – Test del ginocchio al muro: tallone a terra, ginocchio che tocca il muro, distanza misurata tra alluce e muro.

Piede rilassato e piede accorciato — **Figura 5.2** – Short foot: a sinistra il piede rilassato, a destra l'arco sollevato senza artigliare le dita.

**Figura 5.3** – Equilibrio su una gamba ricevendo una palla medica: il ginocchio d'appoggio resta allineato sopra il piede.

Illustrazioni e foto realizzate per La Bibbia del Functional Training. © Andrea Padoan. Vietata la riproduzione, anche parziale, senza autorizzazione dell'autore.

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